妊婦さん、そして出産したママと赤ちゃんが集まって、リフレッシュしたり、ゆっくり過ごせるようなクラスを開催しています。一人で悩まずに、保健師やスタッフ、他のお母さん方とお話してみませんか？お気軽にご参加ください。
●セルフケア講座（要予約）
■対象：妊婦（妊娠１６週以降）、産婦（お子様が生後６か月以内）
■内容：ヨガで心と身体のセルフケア方法を学ぶ教室です
■時間：１０：００～１１：３０
■日程：
Ｒ５．４／２５（火）、
５／１２（金）、
６／９（金）、
７／２１（金）、
８／２５（金）、
９／２０（水）、
１０／６（金）、
１１／８（水）、
１２／１５（金）、
Ｒ６．１／２３（火）、
２／６（火）、
３／１（金）
●ママカフェ（要予約）
■対象：妊婦（妊娠１６週以降）、産婦（お子様が生後６か月以内）
■内容：ハンドマッサージやママたちとの交流でリフレッシュする場です
■時間：１０：００～１１：３０
■日程：
Ｒ５．４／１７（月）、
５／２２（月）、
６／１９（月）、
７／１０（月）、
８／２１（月）、
９／１１（月）、
１０／３０（月）、
１１／２７（月）、
１２／１１（月）、
Ｒ６．１／１５（月）、
２／１９（月）、
３／１１（月）
育児や家事のお役立ち情報や、参加者同士の情報交換など、パパが主役の教室です。
●Father in Oyama ～父親支援クラス～（要予約）
■対象：妊産婦の夫・パートナー（妊娠１６週から出産後６か月以内）
■内容：パパの子育てと家事を応援するクラスです
■時間：１０：００～１２：００
■日程：
Ｒ５．５月１４日（日）、
８月６日（日）、
１１月１２日（日）、
Ｒ６．２月４日（日）
≪問い合わせ先≫
母子健康包括支援センター TEL０２８５－２２－９５２７
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