産前・産後サポート事業（妊娠１６週から）

妊婦さん、そして出産したママと赤ちゃんが集まって、リフレッシュしたり、ゆっくり過ごせるようなクラスを開催しています。一人で悩まずに、保健師やスタッフ、他のお母さん方とお話してみませんか？お気軽にご参加ください。

●セルフケア講座（要予約）
■対象：妊婦（妊娠１６週以降）、産婦（お子様が生後６か月以内）
■内容：ヨガで心と身体のセルフケア方法を学ぶ教室です
■時間：１０：００～１１：３０
■日程：
5月8日（金）
7月10日（金）
9月11日（金）
11月13日（金）
1月15日（金）
3月12日（金）

●ママカフェ（要予約）
■対象：妊婦（妊娠１６週以降）、産婦（お子様が生後６か月以内）
■内容：ハンドマッサージやママたちとの交流でリフレッシュする場です
■時間：１０：００～１１：３０
■日程：
4月20日（月）
6月22日（月）
8月24日（月）
10月26日（月）
12月14日（月）
2月15日（月）

≪問い合わせ先≫
子育て家庭支援課　こども家庭センター
TEL0285-22-9525

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